最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要

買些東西就需要開半個小時的車才能買的到

真的很不方便,而且也沒什麼優惠或折扣,加上來回

的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買

像是【本植】 茶樹抗屑調理沐髮露【輕巧30ml】〈1入〉 就非買不可,因為超實用的,還好我常逛的這間網站

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批踢踢

(健康醫療網/編輯部整理)>

「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後,在公園、走道,甚至警察前,經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力,低頭緊盯著手機螢幕,指頭不斷往上滑動來抓寶,醫師提醒民眾,別小看滑手機的小動作,反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害,呼籲「寶迷」應適度玩遊戲,搭配舒緩運動,來緩解症狀。

一定要買上肢麻痺、無力、肌反射變弱

衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示,低頭族因為頸部反覆低頭抬頭,恐引發頸部的退化性關節炎,其症狀患者將會感到肩頸痠痛,甚至頭痛,若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等,就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。

物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝,大拇指不斷向上滑動手機,則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎,追灑花的時候,一路低頭追趕,小心發生足踝扭傷意外,足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷,重則產生撕裂性骨折。

2招防肌腱炎

衛服部南投醫院復健科,建議玩家應穿著適當的包鞋,以預防足踝扭傷,而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感,建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作:

1)頸部伸展運動/坐姿,兩手指頂著下顎,慢慢將下巴抬高往後伸展,保持後仰狀態維持10秒,反之,將雙手保住頭後部,將頭緩緩向下低,維持頸後伸展狀態維持10秒。

坐姿,右手抓握椅子固定身體,左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展,以放鬆頸部側邊肌肉,維持10秒,兩側交替作。

2)伸展手指肌肉/兩手掌對立,手指張開朝上,兩側手指項對側推壓至緊繃狀態,維持10秒重複10~15次,閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。(文章授權提供/優活健康網)

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10月25日,與台灣高鐵幾乎同時間,日本九州旅客鐵道(以下簡稱JR九州)正式掛牌上市,籌資上看4,160億日圓,發行價不但是高鐵的50倍,更是日本今年僅次Line的第二大IPO案,使JR九州市值暴漲超過2成。

攤開財報,JR九州集團營收,自2010年度起連續6年都正成長,去年度上看新台幣1,200億元,精選而鐵路本業在民營化近30年後,今年度有望首度轉虧為盈。日本投資網站株一預測,今年JR九州的本益比將高達15倍,比起營收為其4倍的JR東海的本益比9.5倍,前景一片大好。

負債關鍵變賣點

偏遠卻有美景,轉攻旅遊財

回想1987年,當時日本國鐵經營不善,民營化後依照地域分拆成7家JR公司,卻是讓JR九州深陷虧損的開始。

JR九州不但地處偏僻,設備也只能接手都會區10年以上的二手車廂,被稱作是「列車墓地」。民營化第一年,立刻陷入逾280億日圓的虧損,鐵路事業至今近30年從不曾打破赤字魔咒。

扛起偏鄉運輸的重責大任,是JR九州丟不掉的沉重包袱。全長2,200公里,是台鐵總路線的2倍長,但地方線只是無法回收的賠錢貨,就連兩大城博多、熊本之間,平均載客率也只有50%。

現任JR九州會長、被日本財長麻生太郎讚譽為「點子王」的唐池恆二接受《彭博》專訪時直言,最慘時虧損額曾逼近總營收的3成,做一天就賠一天。先天條件不佳,如何逆轉手上的爛牌?

「只靠鐵路肯定不行,必須以鐵路為基礎和其他產業相結合。」唐池向《第一財經》解釋,看似「不務正業」的多元經營,其實是以鐵路為戰略中心,朝周邊產業橫向發展。

「不再只是交通手段,坐車本身就是旅行的目的,」九州鐵路沿線盡是未開發的壯麗山景,加上稀疏的班表,正適合發展觀光列車。從民營化第二年起,從零打造特快車有明號、直達溫泉地的觀光列車「由布院之森」,一系列「D&S(設計與故事)列車」,一步步改變了九州鐵路的印象。

一舉將JR九州與觀光畫上等號的,則是2013年推出的豪華臥鋪「七星號」。這列日本版的「東方快車」,七節車廂提供30位乘客入住,造價就超過新台幣9億元。從飯店或航空公司挖角資深服務員,車上供應的盡是米其林等級的精緻餐點。

車站變娛樂商城

帶進經常利益上看6成

在觀光領頭下,JR九州持續擴張交通版圖,既然速度比不上航空、價格比不上長途巴士,便進入門檻較低的船舶業,將偏鄉的劣勢化為地理位置上的優勢,開拓韓國釜山到福岡的高速渡輪航線,不到3小時的航程直接帶入觀光人流。

2011年,博多車站共構設施「JR博多城」開業,將原本車站的「點」,向周圍商圈的「面」持續擴散。與其讓觀光客還要再四處尋找名產美食,不如蓋一棟集結數百間特產商店、免稅藥妝、餐廳、電影院的大型綜合娛樂商場,把消費集中留住。去年4月,「JR大分城」接力開張,第一年就吸引2,400萬旅客到訪。做為成長引擎,車站商城引進的經常利益已上看6成。

走過今年熊本地震,JR九州一次次克服先天不良條件,從核心能力中尋求轉機,才有機會從夕陽產業中走出自己的路。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者程啟峰高雄14日電)高雄市警方偵辦好市多員工被掌摑案,掌握案發當天1名從台中市南下高雄的男子涉案,由於現場監視器未拍到打人過程,且涉案人也不願到案說明,全案已函送雄檢偵辦。

好士多高雄中華店洪姓員工10個月底疑勸阻會員違規帶過多人入場,遭對方甩巴掌並吐口水,造成臉頰紅腫,5日特惠獨自向轄區派出所報警提告,好土多也已調出當天賣場事發現場監視器畫面,交由警方偵辦。

高雄市政府警察局前鎮分局經連日追查,掌握案發當天從台中南下高雄男子涉嫌動粗。

警方說,這名男子是好士多會員,當天專程從台中便宜 南下參加親友宴席,順道帶多名親友逛好士多,洪姓員工當時在賣場入口驗卡見狀,上前攔阻就遭對限定方掌摑、吐口水並怒罵三字經,造成洪姓員工臉頰紅腫。

警方指出,洪姓員工5日獨自到賣場轄區派出所報案提告,警方調閱賣場案發現場監視器發現沒拍到洪姓員工被打過程,但仍查出涉嫌動手男子,但對方迄今仍不願到案說明;警方已將全案連同查扣監視帶函送台灣高雄地方法院檢察署偵辦。1051114

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